六合宝典

静脉血栓到底是什么?为什么坐久了可能会猝死?

乐歌健康学院|2019-06-11 17:55:51

◆◆ ◆久坐=慢性自杀迫于快节奏生活和工作压力,许多人尚未熬到“白骨精”,却已熬成“久坐族”,你是否中招了?因久坐导致送医急救,甚至猝死的骇人新闻屡见不鲜:年轻女记者长得胖乎乎的,性格活泼,崴脚后,强烈的胀痛让她选择了长时间不动...

全文>>

为什么90后可能会患中风?中风征兆都有哪些?

乐歌健康学院|2019-04-11 13:56:16

本文专家:黄佳,上海交通大学医学院医学博士  最近,即将步入“中年”的90后有点忙,继第一批90后“秃了”以后——  “第一批90后已经开始油腻”  “第一批90后的胃垮了”  “第一批90后出家了”  还有“第一批90后长斑了...

全文>>

久坐引发血栓——你的办公桌正在危害你的健康

乐歌健康学院|2019-04-08 21:47:56

都市白领普遍面临高压快节奏的工作现状。老板的催促和迫在眉睫的客户需求,促使我们长时间坐在办公桌前,面对电脑,一动不动。而这些情况下,我们可能没有多余的时间来思考自己的心血管健康情况。也就是说我们可能不知道,当我们坐了很长时间,我...

全文>>

办公室伸展拉伸运动——颈部

乐歌健康学院|2018-12-27 17:21:28

颈椎病引发的一系列颈肩问题,通常是由于颈椎上部的肌肉僵硬或者颈椎发生退行性变,附近的血管或脊神经受到压迫所致。所以,缓解颈椎病引发的颈肩问题最关键的是放松颈部僵硬肌肉,舒缓紧张的神经张力,通过循序渐进的舒展拉伸运动锻炼颈部肌肉。...

全文>>

办公室伸展拉伸运动——臀部

乐歌健康学院|2018-12-27 17:04:39

白领长期坐在办公室,缺乏运动,在不经意间可能就会发现自己胖了一圈,臀部、腰腹部和腿部的赘肉多了起来,面对这样的情况,白领应该怎么保持好身材呢?对于办公室一族来说,最有效的不是去健身房了,而是保持运动的习惯,久坐是对臀部最大的伤害...

全文>>

办公室伸展拉伸运动——肩部

乐歌健康学院|2018-12-27 16:55:36

对于久坐的小伙伴们来说,日常的拉伸舒展很重要。肌肉变僵硬的原因有2种,一是长期不使用导致缩短,二是使用过多收的太紧导致变短。为了缓解办公一族肩膀肌肉僵硬等问题,今天跟大家分享一套肩部伸展拉伸运动,轻松地帮大家改善斜方肌粗大、溜肩...

全文>>

办公室舒展拉伸运动——背部

乐歌健康学院|2018-12-27 09:37:57

背部肌肉一旦出现紧张或者紧绷等问题就很容易诱发更多的问题,特别是久坐办公的人,不及时拉伸背部可能会让这一块的肌肉长期处于僵硬。这就能够体现出拉伸的重要性了,那么对于办公室一族来说,有哪些比较好的拉伸动作呢?

全文>>

久坐——腰椎间盘突出的推手

乐歌健康学院|2018-12-27 09:20:26

久坐——腰椎间盘突出的推手https://www.bilibili.com/video/av37015577

全文>>

久坐,对男人有什么危害?试试坐站交替升降台吧!

乐歌健康学院|2018-12-12 18:34:10

作为一名为男性生殖健康保驾护航的医生,无论谁找我看病,我总会在给他相应的专业建议之后再加一句;别抽烟、别喝酒、别熬夜、别久坐。无论他是因为精液质量差不生育,还是得了前列腺炎感觉不舒服,亦或者是出现阳痿、早泄等问题,我也会把这几句...

全文>>

如何用坐站交替办公全方位保护脊柱,请看攻略!

乐歌健康学院|2018-10-26 19:03:43

工作那么多年,你的脊柱还好吗?我们的祖先在进化中获得了直立行走的能力,进而解放了双手,开阔了眼界,成为地球上最具“统治力”的物种,但是出来混总是要还的,直立以后我们的脊柱也承受了生命之重。颈椎病、腰椎病已经成了我们现代人的“标配...

全文>>

关注骨骼健康,从告别久坐不动开始

乐歌健康学院|2018-10-25 18:13:02

作为支撑人体的重要组成部分,骨骼的重要性不言而喻,骨骼一旦出现了问题,将会给人们的生活和工作带来极大的困扰。尤其是这几年,随着工作、生活方式的改变,低头伏案、久坐人群增加,骨骼出现问题的人数也越来越多。作为医院骨科医生,我深知伏...

全文>>

久坐是猝死的前奏?快用升降台采用坐站交替健康办公!

乐歌健康学院|2018-10-25 17:36:02

很多上班族由于工作太忙,上班8个小时长时间坐着,几乎一动不动,回家后更是不愿意动,躺着看电视、看电影、看手机。这种坐得多、动得少的生活方式,对身体各方面危害很大。长期久坐不动,可能导致静脉血栓,静脉血栓也是引发猝死的一个重要原因...

全文>>

24小时全国服务热线

400-826-2001

图片在这 图片在这图片在这

浙公网安备 33021202000761号

back
X
称呼
联系电话
QQ号
咨询内容
验证码
X
提交成功,我们将尽快与您取得联系!
友情链接:幸运快乐8  幸运快乐8  幸运快乐8开奖  幸运快乐8开奖  幸运快乐8开奖  幸运快乐8  幸运快乐8  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!