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办公室舒展拉伸运动——背部

乐歌健康学院 2018-12-27 09:37:57

背部肌肉一旦出现紧张或者紧绷等问题就很容易诱发更多的问题,特别是久坐办公的人,不及时拉伸背部可能会让这一块的肌肉长期处于僵硬。这就能够体现出拉伸的重要性了,那么对于办公室一族来说,有哪些比较好的拉伸动作呢?



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